Блог

Мы живём в мире, где многое оценивается: знания — по пятибалльной шкале, популярность — по числу подписчиков, внешность — по трендам и модным влияниям. Часто самая жёсткая система оценивания находится у нас в голове. Но что будет, если отказаться от всех оценок? Вместе с психологом Фоксфорда Ольгой Згордан разбираемся, что такое безоценочная система в жизни и зачем она нужна.

Когда ребёнок после проигрыша в настольной игре закатывает истерику, кидается фишками и обвиняет вас, это не капризы, а возрастная норма. Надо ли специально поддаваться, как хвалить, чтобы не закрепить зависимость самооценки от результата, и в каких случаях без специалиста не обойтись, рассказывают психологи.

Утром вы проснулись бодрыми и готовыми к подвигам. К обеду всё кажется серым и раздражающим. Вечером грустно и хочется плакать. Это не странность и не слабость характера, а обычное настроение. Оно меняется у каждого человека каждый день по множеству причин. Разбираемся вместе с психологом и тьютором в Фоксфорде Ольгой Згордан: что такое настроение с точки зрения психологии, чем оно отличается от эмоций и чувств, почему меняется в течение дня и как на него влиять.

Вещала в качестве приглашённого эксперта на эфире про депрессию - готовилась махать шашкой, а как-то даже и не пришлось, всё адекватно.Вырезать свой пассаж отдельным роликом не стала, весь эфир получился полезным, enjoy)

Ура, ребёнок пошел в первый класс! Многие предшкольные хлопоты остались позади, сейчас бы родителям успокоиться и выдохнуть. Но теперь они вовлечены в школьную жизнь — переживают, волнуются, спорят в чате… Как самим войти в ритм и помочь ребёнку адаптироваться? Как вести себя...

Август — последний месяц лета, и он требует максимально продуманного подхода. От того, как вы его проведете, зависит, с каким состоянием вся семья войдёт в сентябрь. Читаем и используем советы от Ольги Згордан ☺️

Гости программы «Детали» — психолог Ольга Згордан, терапевт, кардиолог, врач первой квалификационной категории клиники «На здоровье» Константин Дзюба, специалист высшей категории по физическим упражнениям и питанию Андрей Заборцев. Впереди сентябрь — время, когда многие...

Вчера в своей тьюторской группе учила подростков ныть. Ныть, орать, плакать, капризничать - привлекать к себе внимание любыми способами, если просто словами не получается. Привлекать до тех пор, пока не помогут. Потому что - да, мы часто не помогаем своим детям, не видя, не...

Плакать запрещают с детства - не реви, не ной, чего ты нюни распустил? А реветь необходимо вообще-то🙄 Как и орать, топать ногами и колотить руками по ощутимым объектам (неодушевлённым исключительно). Зачем? Мы же взрослые люди и должны держать себя в руках, и все переживания...